Tiesitkö, että..
vietämme kolmanneksen elämästämme sängyssä?⏳
Yöunen tarkoitus on antaa meille mahdollisuus palautua sekä fyysisesti että henkisesti päivän toiminnoista. Kun heräät eräänä aamuna, tunnetko, että kehosi ei ole lainkaan virkeä ja että tunnet itsesi väsyneeksi suurimman osan ajasta? Tämä voi olla merkki siitä, että on aika ostaa uusi sänky! ????
➡️ Tunnistatko itsesi seuraavissa tilanteissa? Silloin on ehdottomasti aika investoida uuteen sänkyyn.
????️ Nukut levottomasti ja sinulla on vaikeuksia löytää sopivaa nukkuma-asentoa.
????️ Unesi keskeytyy useita kertoja yön aikana ja sinun on vaikea palata syvään uneen.
????️ Sinulla on päänsärkyä, kun heräät aamulla.
????️ Selkäsi on kipeä sekä aamulla herätessäsi että illalla nukkumaan mennessäsi.
????️ Sänky on yleisesti ottaen epämukava.
????️ Sinulla on hengitysvaikeuksia, nenän tukkoisuus tai heräät aamulla hikisenä.
????️ Sänkysi alkaa olla 10-15 vuotta vanha.
